REBIRTHING - SESIONES INDIVIDUALES El renacimiento es un tecnica de respiración consciente y conectada a la vez,que cuyo objetivo es acrecentar el bienestar fisico,mental y emocional. El rebirthing es un proceso de respiracion que libera la negatividad acomulada desde el nacimiento.Lo primero que hicimos al nacer fue respirar. Las cosas que nos han ido pasando durante a lo largo de nuestra vida nos han ido marcando,como traumas de la niñez o de nuestro nacimiento.Eso hace que nos afecte en nuestra vida cotidiana y en nuestras relaciones. Con el rebirthing se toma la consciencia de los bloqueos que al impedir o distorsionar el fluir de la energia vital,pueden estar causando enfermedades o transtornos en nuestra vida.Puede que emerjan sensaciones negativas y recuerdos hundidos en la memoria, los cuales forman parte de las causas principales de nuestra negatividad. Para comenzar la práctica del rebirthing se recomienda tomar un ciclo de 10 sesiones. Cada una de ellas dura de dos a tres horas, siendo la práctica de la respiración de unos 60 minutos. Cada sesión individual consta de dos partes. La primera, en la que a través del prisma del pensamiento creativo vas a descubrir los patrones de comportamiento que definen tu nacimiento, infancia y relaciones y cómo estos patrones influye en tu vida. La otra parte de la sesión consiste en la práctica de la respiración consciente y conectada durante aproximadamente una hora. Los elementos basicos del rebirthing: LOS 5 GRANDES LAS PRINCIPALES CAUSAS DE NUESTRA NEGATIVIDAD 1) Trauma natal. Nuestro nacimiento es nuestro primer trauma: "obligados" a dejar el ambiente seguro y protector del útero materno, salimos con esfuerzo y dolor. Experimentamos por primera vez el miedo, el sufrimiento, lo desconocido. El Rebirthing a menudo hace asomar las huellas profundas de este acontecimiento que nos han condicionado. 2) Desaprobación Parental. El niño hace suyos los reproches de los padres y los transforma en pensamientos personales: "yo soy malo, yo no valgo, yo soy culpable". 3) Negatividades especificas. Desde pequeños vamos acumulando pensamientos negativos que aumentan nuestra inseguridad y dificultan las ganas de vivir, la felicidad y la capacidad de relacionarnos con los demás. 4) Urgencia inconsciente de muerte. A menudo surge en nosotros un deseo autodestructivo. Nada parece que merezca la pena ser vivido, y en los casos extremos tampoco la vida. No hace falta tirarse bajo un tren: muchos se matan con alcohol y drogas, o simplemente apagando poco a poco dentro de sí todo entusiasmo y fuente de dicha. 5) Influencia de vidas pasadas. Es la concepción del karma, basado sobre las consecuencias de todas nuestras acciones pasadas en esta vida y cómo esto afecta a nuestra existencia actual. Christian añade en los últimos años otras tres fuentes de negatividad: el trauma de la escuela, el trauma de la religión y la senectud. El rebirthing permite reconocer cuál o cuáles de estas fuentes de negatividad influyen sobre nosotros. Respirando se activan memorias antiguas, recuerdos y traumas. Siguiendo con la respiración logramos integrarlos. El pensamiento se aclara, se hace positivo y libre. Sólo desde la consciencia nace la posibilidad del cambio. Sesiones Renacimiento Una sesión de Rebirthing dura entre dos y dos horas y media. Hay una hora entera o mas de respiración tumbada en la cual se guía el ritmo de respiración de la persona hasta llevarla a una respiración fluida, libre y conectada con la energía. La persona entra entonces en lo que llamamos ciclo de energía, que suele ser muy agradable, en el cual deja partir tensiones y bloqueos y aprender a fluir y abrirse a la vida. Antes y después de la sesión de respiración, hay un compartir entre el renacedor y la persona sobre los temas mas importantes en la vida de la persona en este momento. En cada sesión se enseñan y practican diferentes técnicas de Psicología espiritual que son fáciles de aplicar en la vida cotidiana y que nos ayudan a superar limites y conseguir nuestros objetivos. Cualquier persona se puede beneficiar del Renacimiento, este en el punto que este de su vida. Hay personas que vienen por temas de crecimiento personal o espiritual, otras por temas de salud o de depresión . Se suele trabajar con un ciclo de diez sesiones individuales. En este tiempo la mayoría de las personas llegan a lo que llamamos la liberación del aliento, es decir que desbloquean su mecanismo de respiración que normalmente suele ser muy inhibido, y aprenden técnicas que luego pueden aplicar en cualquier campo de su vida. Después de 10 sesiones desarrollan la capacidad de renacerse ellas mismas cuando lo desean o necesitan. Se recomienda en general un ciclo de 10 sesiones de respiración porque es lo que necesitan la mayora de las personas para desbloquear el aliento y desarrollar la capacidad de renacerse a sí mismas. Una sesión de renacimiento suele durar de una a dos horas, durante la cual la persona se tumba y el profesional de renacimiento o renacedor guía su respiración, rectificando así las desviaciones de la respiración de dicha persona, enseñandola cómo atravesar sus bloqueos y superarlos. En una sesión, respiramos concientemente hasta que la respiración misma nos da su propio ritmo en el cual ya no tenemos que hacer nada, sólo dejarnos guiar por él. Este ritmo respiratorio es amplio, poderoso, profundo pero suave. En ningún caso es forzado o retenido ya que es libre. La respiración da a las memorias del cuerpo el combustible que necesitan para integrarse. Las sesiones siempre deberían ser individuales para que la persona que respira se sienta en seguridad y tenga el apoyo necesario para poder relajarse totalmente y profundizar más.

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